昏沉睡眠的区别

2026-09-07

昏沉(thina)与睡眠(middha)的区别

在巴利论典中,昏沉与睡眠是两种不同的心所,常合称为「昏沉睡眠盖」(thinamiddhanīvaraṇa),属于五盖之一。二者的核心区别在于作用的对象不同:昏沉是心的沉滞,睡眠是受、想、行三蕴(名身)的沉滞

定义

昏沉(thina)——心的不健全、不适业、萎缩、退缩:

「Tattha katamaṃ thinaṃ? Yā cittassa akallatā akammaññatā olīyanā sallīyanā…」——《法集论·根本》
(什么是昏沉?心的不健全、不适业、萎缩、退缩……)

睡眠(middha)——身的不健全、不适业,覆盖、障碍:

「Tattha katamaṃ middhaṃ? Yā kāyassa akallatā akammaññatā onāho pariyonāho antosamorodho middhaṃ soppaṃ pacalāyikā…」——《法集论·根本》
(什么是睡眠?身的不健全、不适业、覆盖、闭塞、内部闭锁、睡眠、昏睡、打盹……)

区别要点

一、作用对象不同(多处一致):

「Thinaṃ cittassa akammaññatā, middhaṃ vedanādikkhandhattayassa akammaññatā」——《清净道论·藏外·大复注》
(昏沉是心的不适业,睡眠是受等三蕴的不适业)

同义注接着解释:虽然昏沉本身也是「不适业」的性质,但昏沉针对的是心,睡眠针对的是受、想、行三蕴。《大复注》 还指出,依据经文「什么是昏沉?心的不健全、不适业;什么是睡眠?身的不健全、不适业」(即《法集论》 ),此差别是明确的。

《增支部·一集·义注》 也说:

「Tesu cittassa akammaññatā thinaṃ, ālasiyabhāvassetaṃ adhivacanaṃ. Tiṇṇaṃ khandhānaṃ akammaññatā middhaṃ, kapimiddhassa pacalāyikabhāvassetaṃ adhivacanaṃ.」
(其中,心的不适业是昏沉,这是懈怠状态的名称;三蕴的不适业是睡眠,这是昏睡打盹状态的名称。)

二、特征、作用与现起

《无碍解道·义注》 给出较完整的分别:

「Tattha thinaṃ anussāhanalakkhaṇaṃ, vīriyavinodanarasaṃ, saṃsīdanapaccupaṭṭhānaṃ. Middhaṃ akammaññatālakkhaṇaṃ, onahanarasaṃ, līnabhāvapaccupaṭṭhānaṃ, pacalāyikāniddāpaccupaṭṭhānaṃ vā.」
(其中,昏沉以不奋发为相,以驱除精进为味,以沉沦为现起。睡眠以不适业为相,以覆盖为味,以萎缩状态为现起,或以昏睡、睡眠为现起。)

三、两者共同的生起因(《无碍解道·义注》 及《清净道论·藏外·大复注》):

「Ubhayampi aratitandīvijambhitādīsu ayonisomanasikārapadaṭṭhānaṃ」
(两者都以对不乐、懈怠、呵欠等的不如理作意为近因。)

断除

昏沉睡眠盖在证阿罗汉道时断除。《长部·波梨品·义注》

「Thinaṃ cittagelaññaṃ. Middhaṃ khandhattayagelaññaṃ. Ubhayampi arahattamaggavajjhaṃ.」
(昏沉是心的萎弱,睡眠是三蕴的萎弱,两者都以阿罗汉道所断除。)

《新复注》 也说五盖逐一被断除,其中昏沉睡眠盖由阿罗汉道断除:sotāpattimaggena vicikicchānīvaraṇassa, anāgāmimaggena kāmacchandabyāpādakukkuccanīvaraṇānaṃ, arahattamaggena thinamiddhanīvaraṇānañca pahīnattā(疑盖由入流道断除,欲贪、嗔恚、恶作盖由不还道断除,昏沉睡眠盖由阿罗汉道断除)。

另外,本材料还涉及另一议题——关于睡眠是否属于色法(middharūpa)的论争:有部派(无畏山住者,即 abhayagirivāsino)主张睡眠是色法,《法集论·义注》、《古复注》、《法集论·随复注》 等对此均有详细辩驳,最终结论是睡眠属于名法(arūpa),非色法。此论辩细节繁复,若需详述可再展开。

这是读者在问藏提过的问题,答案由问藏依据检索到的原文生成,经人工挑选后收录。方括号内是可回查的坐标,点开即见巴利原文。

关键词thina · middha · nīvaraṇa

结论请以原典为准;引用前请核对坐标。

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